HASTALIKLARA KARŞI MANİFESTO“Besinler ilacınız, ilacınız besinler olsun.” -Hipokrat Öncelikle itiraf edeyim: Kimyasal ilaç kullanmıyorum hatta mümkün olduğunca zorunlu olmadıkça vitamin […]
Kahve İçindeki kafein, beynimizi sakinleştiren adenozinin aktiflenmesini engeller. Ayrıca vücudumuzu ve beynimizi uyaran adrenalin üretimi artırır. Günde 400mg’dan fazla kafein […]
Bugün “doğanın bize hediye ettiği multivitamin”den bahsedeceğim: Hepimizin evinde bulunabilen yumurta tüm diyet yapanların, sağlıklı beslenmek isteyenlerin vazgeçilmezidir. Yumurta allerjimiz […]
Sağlıklı ve uzun yaşamın sırrı nerede gizli diye sorulacak olursa verilecek yanıt bellidir? Glutatyon! Glutatyon vücudumuzdaki tüm antioksidanların efendisi konumundadır. […]
Son yıllarda bağırsaklarımızın geçirgenliğinin artması nedeniyle kanımıza daha fazla toksin, ağır metal, hormon, kimyasal giriyor. Bu maddelere karşı oluşturduğumuz antikorlarımız […]
Dün sosyal medya kesintisiyle telefonları elimizden düşürünce derince düşünüverdim: Çocuklarımla daha fazla vakit geçirebilmemiz için aslında bir lütuf… Artan sosyal […]
Havaların soğumaya başlamasıyla öksürük yakınmaları artmaya başladı. Öksürük temelde akciğerlerimizin kendisini mikroplardan, hava kirliliğinden, allerjen maddelerden koruması için yaptığı süpürge […]
Bugün sizlere biz anne babaların yaptıkları hataların çocuklarında tezahürü olan ve son yıllarda çığ gibi artan bir hastalıktan bahsedeceğim: Dikkat […]
Cildimizi nasıl koruyabiliriz? Havamız kirlenmeye başladığından beri kurdeşen, sivilce, egzama, dermatit, ciltte kuruluk, kırışıklık ve cildimizin erken yaşlanması da maalesef […]
Son günlerde muayene olmak için gelenlerde çok fazla dikkatimi çeken bir konuyu dile getireceğim: Kadın hastalarımda özellikle meme kanserine yakalanma […]
