Tırnak Mantarı

Tırnak Mantarı için Doğal Öneriler

1. Kekik yağı

Çay ağacı yağıyla birlikte günde 2 defa tırnak üzerine pamuklu çubukla damlatınız. Kekik yağındaki timol hem mantarları, hem bakterileri hem de virüsleri öldürür (1). 

2. Mentol, okaliptüs, kafur yağları

Geceden etkilenen tırnağa uygulandığında etkili olduğu kanıtlanmıştır (2). 

3. Çay ağacı yağı

Günde 2 defa tırnak üzerine damlatınız (3). 

4. Zeytin yaprağı ekstresi

Zeytin yaprağı özündeki aktif bir madde olan oleuropeinin antifungal ve bağışıklık artırıcıdır. Ağızda sıvı ekstre veya kapsül olarak içebilir veya merhem olarak tırnak üzerine uygulayabilirsiniz (4).  

5. Sirke

Doğal ev yapımı sirkedeki probiyotikler, sürüldüğü yerde kendinden başka hiçbir mikroorganizmanın yaşamasını istemezler. Bu nedenle gece yatmadan sirke dökülmüş bir bezle etkilenen tırnağı sarmalıyız.

6. Sarımsak

Çiğ sarımsağı ezerek hergün tırnak üzerinde 30 dakika tutabiliriz. Sarımsak çok güçlü antifungaldir (5). 

7. Ozonlanmış zeytinyağı

Günde 2 defa tırnağa sürüldüğü bir çalışmada, reçeteli satılan bir antifungal ketokanazol kremine göre daha etkili bulunmuştur (6). 

8. Beslenmenizi düzeltiniz

  • Mantara yakalanmamızı sağlayan ve mantarı besleyen şekeri, ekmeği kesiniz.
  • Tırnak büyümesini desteklemek için yeterli protein tüketiniz
  • Kırılgan tırnakları önlemek için yeterli demir, çinko, biotin, silisyum alınız
  • Tip 1 kollajen almak için yemeklerde kemik suyu kullanınız
  • Kalsiyum için süt yerine intoleransınız yoksa peynir, kefir, yoğurt ve bol miktarda yeşillik tüketiniz.
  • Kalsiyumun emilmesi için gerekli D vitaminini ihmal etmeyiniz.

 Kaynaklar